戒菸要花多久?
因為身體出狀況現在正在戒菸但戒斷的過程讓人非常焦慮還有點失眠
已經有用戒菸噴霧來解菸癮，有效歸有效
噴了確實不會想抽，但是多了一種巨大空虛感
唉.....不知道離真正不想抽菸還要多久
只希望身體趕快好起來，快點擺脫被菸綁架的感覺
不知道離真正戒菸要花多久時間，目前已經35天沒抽
<div></div> 戒菸是看自己的決心跟毅力!沒有時間上的差距 看意志吧 如果醫生跟你說你在抽菸就會掛掉... 那應該不用花什麼時間吧 2個月內都還是戒斷範圍內
不過主要還是看個人體質
想抽就繼續用噴霧抑制吧
再撐1個月應該會好一點 有決心的話一兩個月
沒毅力的話可能好幾年<br><br><br><br><br><div></div> 我看過最心有的是立刻就戒菸成功,說停就停的 如果有按照說明書使用，通常3個月左右就可以成功，我只用了3個噴霧就不想抽 應該要半年吧,我外公就花半年的時間戒菸(老菸槍),大大還年輕應該不需要那麼久 菸齡越大就越難戒
地一個月最難熬撐過就好
個人覺得有用輔助劑支撐差很多
加油!! 不要讓前面的路白走 戒應該很快(生理),主要是「習慣」,抽的習慣手的習慣..例如該去抽的時候卻沒去抽,不知所措不知該作什麼,多找一些事務分散注意力吧~<br><br><br><br><br><div></div> 有獎勵動力你就會覺得戒菸很簡單了，例如。。。你家人提供20萬元，如果你戒菸成功20萬元歸你，失敗則沒有，你還會沒動力戒不成嗎 ? 搞不好一個星期就戒了 兄弟再忍忍 當你有把每天使用噴霧的次數減少
應該就離戒菸成功再更靠近了 如果一個月以上沒抽 … 應該就是戒掉了 ~
除非自已又想回去抽 否則就沒有了吧 ~
我個人就是這樣 XD 沒什麼難 應該跟戒酒差不多 一句不喝就再也沒喝 戒菸取決於意志力跟執行力<br><br><br><br><br><div></div>