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標題: 有人會喜歡騎快一點的嗎 [打印本頁]

作者: 梓紫Yuuki 時間: 2020-4-5 01:58 AM 標題: 有人會喜歡騎快一點的嗎

如題有時候我很喜歡一口氣騎的超級快
讓後就讓腳踏車順順的滑行那種感覺超舒服的
等力氣回復得差不多再一口氣衝到最快
有沒有人跟我的騎車方式一樣的

作者: hot7394 時間: 2020-4-6 12:14 AM

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作者: repose 時間: 2020-4-6 11:18 AM

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作者: 國字 時間: 2020-4-6 02:02 PM

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作者: sch6927 時間: 2020-4-6 07:40 PM

本帖最後由 sch6927 於 2020-4-6 07:55 PM 編輯

不太會這樣騎，因為沒力氣這樣騎

，跟車就很累了...XD
自己以往都是練爬坡，前陣子參加了一個小群組，他們則是喜歡騎海線，速度盡量HOLD 35KM~40KM前進，跟騎了幾趟下來累......哈~~~
距離約50KM，不過均速都有30~32KM左右。.感覺還蠻不錯的

作者: jes19802000 時間: 2020-4-6 08:57 PM

樓主可以考慮去騎個山路阿~一路硬幹上去!下坡享受速度跟風景

作者: lung55 時間: 2020-4-6 09:17 PM

這是…練間歇嗎？哈哈哈…
要強化心肺功能才會這樣喔～不過這也是突破最快速度的課表啦～
當自己的速度無法再向上突破～但是卻可以持續很久或很遠時～
可以再提升自己心肺能力的間歇練習法～哈哈…

作者: penny892369 時間: 2020-4-7 05:17 PM

覺得這樣蠻危險的，有時候突然想衝很快，會沒注意到周遭的交通狀況！

作者: 196193 時間: 2020-4-7 09:44 PM

在家練訓練台的時候會，強度 3-5交替訓練
出門騎車就看大家如何騎，然後看一下今天的路線再做配速。

作者: mankindsss 時間: 2020-4-7 10:57 PM

有在騎車訓練的話，
但只是把腳踏車代步工具，想怎麼騎
真的想騎就努力@@ 順風衝阿

作者: smartq 時間: 2020-4-8 05:19 PM

順自己旳心意去騎最開心

作者: bryanwwf 時間: 2020-4-11 12:04 AM

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作者: MJ720812 時間: 2020-4-13 10:50 AM

這樣騎法比較累一點....
我個人是逆風穩定的騎..順風抓到終點的公里數在全開，這樣感覺蠻爽快的!
EX：100公里的騎乘：
前50逆風卡20~22km時速
回程50~70公里卡30km時速
70~100卡35~40km時速

作者: chengwei001 時間: 2020-4-26 10:44 PM

還是比較喜歡
安全的騎舒服的騎

作者: a22427623 時間: 2020-5-2 05:18 PM

建議還是朝科學化訓練去做
重點騎車的時候安全第一

作者: jimmykiss 時間: 2020-5-3 04:37 PM

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作者: wlin2544 時間: 2020-5-4 06:10 PM

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作者: s98979897 時間: 2020-5-5 11:15 PM

當然想騎快一點.但是很快就沒力了.一個人騎還可以一下快.一下慢,有隊伍時,就不好意思忽快忽慢的騎了.

作者: boyoffzone 時間: 2020-5-10 12:07 AM

這樣體力一下就消耗光了...建議還是順順騎

作者: s7912 時間: 2020-5-12 06:00 PM

下坡快速滑下去真的蠻爽的但還是要注意安全

作者: fviamiaarhrpex 時間: 2020-5-14 11:34 AM

看環境吧個人喜歡慢慢騎因為比較安全

作者: tsw3101 時間: 2020-5-15 02:17 PM

不論速度快或慢，安全最重要，如果在安全及小車的情況下我也喜歡速度高一些，感覺很好！

作者: pizza088 時間: 2020-5-19 01:30 PM

很想騎快點
無奈年紀大
平路能騎到30就偷偷笑了

作者: wlin2544 時間: 2020-6-1 01:12 PM

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作者: defa158 時間: 2020-6-1 06:03 PM

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作者: RAY42 時間: 2020-6-5 10:22 PM

騎登山車運動而已

台灣道路騎快真的很可怕

作者: undertakerwu 時間: 2020-6-5 11:53 PM

其實還好，可能是因為我都騎山路比較多，
上山不可能快，下山要控制速度，
所以，也不會太快！

作者: dccheng 時間: 2020-6-10 10:37 AM

腳力等於動力但安全還是要擺第一

作者: WADEKAO 時間: 2020-6-10 12:39 PM

比較喜歡騎山路，龜上山頂心情很好，
下坡風吹得也很舒服，但要非常小心!!

作者: ullrichkimo 時間: 2020-6-11 12:28 AM

聽你的方式比較接近衝刺型的無氧訓練,上路應該無法很久就會精疲力盡了,如果你的訓練方向是有氧耐力,可以試著把節奏放慢點,一段路在穿插一小段衝刺即可

作者: ben900103 時間: 2020-6-11 12:28 PM

如果沒什麼特殊目的就騎個開心就好

作者: boa0306 時間: 2020-6-13 04:46 PM

個人比較喜歡慢慢騎邊欣賞風景，騎快要注意安全

作者: glc19857425 時間: 2020-6-22 10:16 PM

當作打zone區間啊！一個set 20分鐘 80%輸出，連打4 run。天天打，打3個月。西濱直接輾壓50%的參賽者

作者: gogoaion0131 時間: 2020-6-26 02:04 PM

怎摸舒服怎麼騎
最重要的是別受傷了

作者: abckobe 時間: 2020-7-3 02:57 PM

我都騎到腳很酸XD

有推薦的時速表嗎?

作者: A13146 時間: 2020-7-3 05:04 PM

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作者: momo566 時間: 2020-7-11 09:22 PM

這要看今天騎車的目標設定
若是輕鬆騎20k想怎麼騎就怎麼騎，當然重視自已及他人的安全
但若是騎個50k以上，可能半路就掛了吧，

作者: rex0932 時間: 2020-7-25 06:37 PM

大大的方式似乎比較適合短距離
如果要騎長程的話配速還是要注意

作者: boa0306 時間: 2020-8-3 04:59 PM

沒趕時間的話順順騎，沿路欣賞風景

作者: a84268624 時間: 2020-8-9 03:13 PM

小時候會喜歡騎快長大後就還好安全至上不過還是要小心三寶

作者: peepingtom00 時間: 2020-8-9 11:14 PM

間歇式騎法可以鍛鍊心肺
單車活動一般考驗耐力
人體極限1次大約10S 的爆發衝刺
你有興趣可以參加單圈ITT 就是短程衝刺活動

作者: Dudefly 時間: 2020-11-25 10:43 PM

如果是在訓練就會想騎快點，視情況而定摟

作者: dccheng 時間: 2020-12-16 10:41 AM

那很適合山路下坡感覺很爽不要挑陡下的挑緩下坡的感覺很不錯歐

作者: ullrichkimo 時間: 2020-12-17 01:34 AM

這種騎法比較像是間歇式的無氧訓練,對你的長途耐力幫助比較不大,但衝刺能力跟肌力會比較足

作者: chihtung 時間: 2020-12-18 09:34 AM

騎快當然很爽，但自從有一次從冷水坑下來摔車後，就再也不敢了，還好那次是摔在旁邊的軟草皮上，人沒怎樣，現在想起來，還心有餘悸，拿生命去換一時的快感，實在太不值了

作者: chihtung 時間: 2020-12-23 04:15 PM

安全最重要啊！爽快只是一時的!

作者: sam366888 時間: 2021-1-30 01:31 PM

好風景的地方我都愛騎!

作者: gn01194560 時間: 2021-2-3 11:20 PM

這樣體力一下就消耗光了...建議還是順順騎

作者: imcheng123 時間: 2021-2-17 09:45 PM

騎快的感覺超爽,但要注意安全

作者: adam0927 時間: 2021-3-11 03:15 PM

順風的時候這樣騎
真的很痛快

作者: keey 時間: 2021-3-22 05:43 PM

一定很多人都想騎快
只是當騎不快時
就會想是車子還是腳力問題

作者: a813877255 時間: 2021-4-3 02:55 PM

慢慢騎，比較休閒，不喜歡騎快

作者: bill_09110911 時間: 2021-4-11 04:21 PM

其塊容易發生車禍

還是要適時控制一下車速

作者: agause 時間: 2021-4-15 12:10 PM

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作者: foxpower 時間: 2021-5-21 10:13 PM

有阿我也會這樣騎來紓壓
不過這也是練間歇的方法

作者: vox101 時間: 2021-5-25 11:06 AM

路上騎別騎快阿很危險
順順騎就好~

作者: puma7728 時間: 2021-5-27 04:17 PM

有點類似間歇訓練XDD
我喜歡慢慢騎
最愛走河堤河濱公園
邊看夕陽、風景和路人遛的狗
超~~級放鬆

作者: longco 時間: 2021-6-7 12:46 PM

沒有人會是這樣騎的,這樣騎不遠

作者: boyoffzone 時間: 2021-6-10 04:03 AM

可以以衝刺王作為目標，頂尖車手在平地可以採到70幾公里

作者: longco 時間: 2021-6-10 02:23 PM

若訓練的話不建議這樣的騎法

作者: t0320471 時間: 2021-6-16 11:35 AM

安全的地方不影響別人自己高興就好不然在家訓練臺會比較好

作者: alexmou0102 時間: 2021-6-17 08:46 AM

只要是道路寬敞且視線清楚的前提下,
短暫衝刺速度可提高心跳頻率及踩踏速度,
強化體能與增加刺激感

不過還是要注意騎乘安全, 這樣才能為了下次的出遊增添樂趣

作者: Hendry147 時間: 2021-6-29 02:45 PM

出去騎一趟大概會做一兩次這樣
一方面就像你說的感覺蠻爽
一方面是當作高強度間歇性訓練

作者: 106167 時間: 2021-8-20 01:20 AM

每個人騎車方法都不太一樣
安全擺第一、順順騎舒服騎最重要囉

作者: iehcren1 時間: 2021-8-22 09:11 AM

我是爬坡快到終點時或直線會衝刺一下練一下爆發力

作者: redfox22 時間: 2021-8-22 08:15 PM

在注意到道路安全、交通規則、行人移動的情況下，我覺得稍微騎快一點，增加的心肺的訓練量，是不錯的有氧活動.

作者: cerenin761 時間: 2021-8-26 07:10 AM

上坡騎快一點，刷卡感覺很不錯，下坡為了安全，最好小心為上，身邊太多下坡受傷的例子了。

作者: a5331162 時間: 2021-9-9 05:03 PM

我覺得是看個人當下的想法，衝刺後放飛真的頗舒服

作者: chieh24 時間: 2021-10-30 07:17 PM

下坡就能享受速度了
破50不難
只是要注意車況...

作者: zonule 時間: 2021-11-12 11:41 PM

如果快下雨的話,就會騎超快的-----------

作者: samk52288 時間: 2022-4-8 06:54 PM

騎腳踏車還是量力而為才好

作者: ivthree0939 時間: 2022-4-25 11:33 AM

間歇訓練除了練心肺之外
應該也有助於肌力的提升
等之後膝蓋復原一些後應該會試試看
前提當然是安全第一囉~

作者: lio0174 時間: 2022-5-9 09:47 AM

學生時期也會這樣騎
滑行吹風很舒服
現在運動騎車基本不會這樣騎了
現在反而喜歡穩定巡航求效率

作者: lk5589 時間: 2022-5-19 01:08 PM

休閒騎沒問題
但慢慢騎一邊騎一邊欣賞風景也不錯

作者: road2819 時間: 2022-6-17 08:27 PM

順順騎比較舒服，還可以看看風景

作者: lio0174 時間: 2022-6-22 11:19 AM

喜歡滑行感覺的話
我會建議從山上下來
可以欣賞風景還可以享受滑行

作者: vtwu1001 時間: 2022-6-22 11:35 AM

以前常這樣幹，甚至下坡的前段加速用力踩，然後停止踩踏、以超快的速度衝/滑下坡。
爽是爽，但是這樣玩真的要注意安全，而且嚴格來講能這樣玩的路段也不多...

作者: 青青河邊花 時間: 2022-7-22 01:38 PM

騎車只是休閒當然順順騎就好，又不是要比賽

作者: a5331162 時間: 2022-9-6 09:02 AM

看個人喜好，我是喜歡配合下坡用衝刺的，強風迎面而來，舒服

作者: nineheart2001 時間: 2022-10-15 05:08 AM

騎單車除非身上有傷，不然都是會越其越快吧

作者: 火神的眼淚 時間: 2022-12-3 10:27 PM

本帖最後由火神的眼淚於 2022-12-3 10:27 PM 編輯

騎乘公路車真的還是怎麼舒服怎麼騎，假日很常時候騎在雙北的河濱車道中，看到一些家長帶著小孩子騎乘單車想收闔家歡樂的時光，不過公路車車手很多不太喜歡這樣的環境，又偏偏想騎快或者想超車，真的都是非常危險的行為所以想騎快或者間歇性拉高轉速的還是要選擇適合的場地騎車才安全。

作者: chanmanit 時間: 2022-12-16 02:43 AM

沒趕時間的話順順騎，沿路欣賞風景

作者: jichungyang 時間: 2022-12-23 08:30 PM

個人騎車以舒適、稍微流汗就好
不求快，主要是休閒為主
突然加速衝刺，應該很容易累吧

作者: qoo90163 時間: 2022-12-27 05:39 PM

我喜歡騎出速度趕來

但常常體力不支還沒有很厲害

作者: phd690906 時間: 2023-1-5 09:52 PM

如果是1日要騎超過100K以上,這樣應該很容易爆掉吧

作者: mamamia8888 時間: 2023-9-5 03:56 PM

每個人騎行方式不一樣,安全的模式下選擇自己喜歡的就好.

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